Gruppetilbud i Trondheim

Gode erfaringer med gruppebasert stressmestring

Bakgrunn

Trondheim kommune er av de første helsetjenestene som etablerte gruppebasert tilbud med utgangspunkt i et program fra Assistert selvhjelp. Programmet «Mestring av stress og belastning» har vært i bruk siden 2017 i individuell oppfølging, i forløp som vanligvis gjennomføres over 5-6 uker. Bakgrunnen for at gruppetilbudet ble etablert var et ønske å prøve ut et tilbud med et lignende omfang. De ville se på den praktiske nytteverdien av å benytte programmet som det digitale terapeutiske fagverktøy i og mellom gruppesamlingene.  Tilbudet ble etablert i 2019, og har fått veldig gode tilbakemeldinger fra deltagere.

Sånn gjør vi det

Praktisk gjennomføring

Inntak pr telefon:

  • Kartlegging
  • Motivasjon avklares.

Det informeres om:

  • Digital plattform
  • Aktiv deltagelse, (ikke forelesning)
  • Viktighet av egeninnsats

Forberedelser

  • Modul 1 gjennomgås før første samling
  • 8-10 personer
  • 5-6 ukentlig samlinger
  • Varighet 2,5 t pr samling
  • Enkel bevertning

Lite forberedelse, men fokus på:

  • Å skape trygg arena
  • Gruppedynamikk
  • Å sørge for at alle blir hørt
  • Grupperegler
  • Presentere konseptet grundig
  • Gjennomgang av modul 1 og;
  • Utdeling av notatblokk
  • Samme spørsmål som i individuell oppfølging
  • Aktiv bruk av arbeidsark og skjema (deles ut på hver samling)
  • Fokus på det som er relevant fra hverdagen
  • Fokus på tema som er felles for gruppa,
  • Generaliserer individuelle utfordringer.
  • Det føres journal på oppmøte og innholdet individuelt.

Erfaringer