Gruppetilbud i Trondheim
Gode erfaringer med gruppebasert stressmestring
Bakgrunn
Trondheim kommune er av de første helsetjenestene som etablerte gruppebasert tilbud med utgangspunkt i et program fra Assistert selvhjelp. Programmet «Mestring av stress og belastning» har vært i bruk siden 2017 i individuell oppfølging, i forløp som vanligvis gjennomføres over 5-6 uker. Bakgrunnen for at gruppetilbudet ble etablert var et ønske å prøve ut et tilbud med et lignende omfang. De ville se på den praktiske nytteverdien av å benytte programmet som det digitale terapeutiske fagverktøy i og mellom gruppesamlingene. Tilbudet ble etablert i 2019, og har fått veldig gode tilbakemeldinger fra deltagere.
Sånn gjør vi det
Praktisk gjennomføring
Inntak pr telefon:
- Kartlegging
- Motivasjon avklares.
Det informeres om:
- Digital plattform
- Aktiv deltagelse, (ikke forelesning)
- Viktighet av egeninnsats
Forberedelser
- Modul 1 gjennomgås før første samling
- 8-10 personer
- 5-6 ukentlig samlinger
- Varighet 2,5 t pr samling
- Enkel bevertning
Lite forberedelse, men fokus på:
- Å skape trygg arena
- Gruppedynamikk
- Å sørge for at alle blir hørt
- Grupperegler
- Presentere konseptet grundig
- Gjennomgang av modul 1 og;
- Utdeling av notatblokk
- Samme spørsmål som i individuell oppfølging
- Aktiv bruk av arbeidsark og skjema (deles ut på hver samling)
- Fokus på det som er relevant fra hverdagen
- Fokus på tema som er felles for gruppa,
- Generaliserer individuelle utfordringer.
- Det føres journal på oppmøte og innholdet individuelt.
