Assistert Selvhjelp er nettbasert mestringsvektøy
Verktøyene er bygget på metodikken veiledet selvhjelp. Det benyttes flere evidensbaserte tilnærminger i programmene som vi vet er god behandling for de ulike utfordringene, men alle er basert på kognitiv tenkning og terapi.
Hovedmålet med løsningen er å øke rekkevidden av kvalitetssikrede tilbud til personer med psykiske lidelser, ved å legge til rette for økt egeninnsats: Egeninnsats vil kunne erstatte deler av oppfølgingen fra fagpersoner, og bidra til økt kapasitet i tjenestetilbudet.
Verktøyene gir en god struktur på oppfølgingen og gir brukeren mulighet til å utnytte tiden mellom timene mer effektivt sammenlignet med mer tradisjonelle behandlingsforløp. Selv om det er mulig å gjennomføre verktøyene på egenhånd som ren selvhjelp, vil de aller fleste ha best effekt når det gis noe strukturert oppfølging fra fagpersoner i tillegg.
